本报讯（记者 王凤伟）或口干舌燥，或嗓子疼痛难忍，或头晕目赤，或情绪烦躁……记者昨天在省城部分医院采访时发现，最近一段时间，因“上火”到医院就诊的患者明显增多。就诊人群中不仅有老人和儿童，还不乏年轻的白领。如何“败火”已成为不少市民谈论的话题。
河北省人民医院主任医师袁曙光教授说，冬天，人们之所以容易“上火”，主要原因有以下三个方面：首先是天气条件和生活环境，冬季寒冷且空气干燥，再加上室内温度过高，由此导致人体气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和及时补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”；在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，如火锅、涮羊肉等，殊不知，牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，人食用后体内容易积热，造成“上火”；最后则是缺乏锻炼，嗜烟酒，作息时间不规律，疲劳过度，缺少睡眠等也会导致“上火”。
袁曙光说，“上火”是中医专用名词，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、大便干燥、烂嘴角、流鼻血、牙龈肿痛等症状，中医就认为是“上火”了。那么，眼下究竟如何做才能“败火”呢？不妨看看袁曙光给出的“防火攻略”。