第三期“百姓学家政”大型公益活动启动
还可以掌握一门技能免费考取相关证书
□帮办记者 张宁宁
秋天快到啦，气温转凉，因秋季干燥引起的感冒、哮喘、腹泻、脾胃不适等常见疾病渐渐多起来，尤其是家里有老人和孩子的人们更多一些担心，大家都迫切地想知道有没有提前预防的办法，别急，即日起，本报和石家庄市嫂子家园家政服务有限公司联合举办的“百姓学家政”第三期大型公益活动启动。本期，您可以跟专业人士免费学习保健按摩、小儿推拿，不管您是在办公室，还是在家都可以给自己和家人按摩按摩，有病治病，没病预防。培训结束后，您还可以免费考取家政服务类专业资格证书。
教您几招在家就能做的按摩
“我家有两位八旬老人，每年到这个季节母亲的哮喘症状就会加重，服药时间久了对肠胃有刺激，母亲经常食欲不佳。父亲因长年卧床，需要每周请小区门口按摩店的技师到家里给老人按摩，避免肌肉僵硬和长褥疮。”读者冯先生一直想自己学学按摩，他听说按摩不但对父亲的身体会起到保健作用，对母亲的哮喘也能起到缓解作用，还能促进肠胃消化。冯先生想如果自己能学会的话，就可以天天为老人按摩啦。
专业按摩师也说，按摩确实对一些常见病、慢性病及某些顽固性疾病起到很好的康复和保健的作用，但是也有一些情况是不适合做按摩的。比如急性损伤、骨折、破损或患局部水肿、局部炎症以及严重的心脏病、高血压、肾功能衰竭等都不要轻易尝试按摩。所以，只有掌握正确的按摩手法和理论知识，才能更科学、更快捷地调理好自己的身体。本期的培训就教您能在家中操作的按摩方法，这些方法包括常规的推拿、导引，既经济安全，又简单易行，特别适合家庭或个人操作。
学几招小儿推拿让孩子尽量少生病
宝宝咳嗽了，却不配合雾化治疗；宝宝上吐下泻，却不配合输液；宝宝发烧了，妈妈不想给宝宝用抗生素……夏秋交替季节，这些常见疾病着实困扰着妈妈们，咋办呢？本期的培训教您利用小儿推拿来解决孩子常见、易发疾病，避免滥用抗生素的绿色疗法。
“小儿推拿对宝宝食积、厌食、便秘、腹痛、感冒、咳嗽、发热、遗尿、夜啼、肌性斜颈、落枕、惊风等常见疾病都有较好的治疗效果。”专业按摩师说，宝宝生病时推拿可以辅助缩短病程，减少用药或者不用药，宝宝病好后因用药造成肠道菌群紊乱、不想吃饭或体虚盗汗、免疫力低下等身体不适的状况，都可以通过小儿推拿来帮助宝宝尽快恢复体质，以增强免疫力，减少反复生病。宝宝不生病时利用小儿推拿做保健，可以增长益智，增强免疫力，预防疾病。
如何正确地辨别宝宝是否适合推拿，如何掌握专业的小儿推拿手法，赶快报名本周日专业保健按摩、小儿推拿的讲座吧。有志于从事保健按摩等高薪职业的人群也可参加，年龄18-50岁，男女不限，身体健康者均可报名。
▲活动时间：8月24日上午9：00-11:00；报名电话：88629199、80851778。
▲活动地点：石家庄市中山东路260号嫂子家园（中山东路青园街口东行50米路南）