一年中最热的时候还能做艾灸吗？
医生提醒，只要对症应用，三伏天艾灸有事半功倍之效
□本报记者 梁蕾
艾灸适用于寒症
艾灸是一种较常用的中医疗法，具有治疗疾病和保健养生的双重作用。由于其操作简单方便，许多人都会采用艾灸来保健防病。不过，石家庄市中医院针灸科主任胡国强指出，作为一种中医疗法，艾灸有其适应症，并不是所有疾病都能使用。由于艾灸具有扶阳、温阳的作用，因此较适合用于治疗寒症、郁症，表现为怕冷、畏寒、局部麻、痛及失眠、心烦易怒等；以及疼痛类疾病，如关节痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等等，像月子病、骨性关节炎等疾病均可使用艾灸。
以骨性关节炎为例，依照中医理论，像膝关节等处，为经脉之气聚结之处，若长时间受寒受凉则易气血凝滞，淤滞于聚结之处，“不通则痛”，即产生关节疼痛。而艾灸则可扶助人体的阳气，以温热的效力给予气血运行的动力，促使气血运行通畅，阴阳协调，从而减轻疼痛。
夏日艾灸事半功倍
既然艾灸有温阳、助热的作用，那么在炎热的夏季是不是就不适合使用了呢？胡国强主任指出，首先，艾灸适用于寒症疼痛、郁症等，即以艾灸的温热力量驱散致病的寒邪或血郁气郁等，帮助气血运行，因此，只要使用对症，即使在夏天也不会引起内热，导致“上火”。其次，夏季尤其是三伏天，是一年中最热的时候，阳气也最盛，气血运行最有动力。中医说“春夏养阳”，此时使用艾灸，能够更好地调动、利用自然界的丰沛阳气，有助于协调阴阳，对于防病祛病能起到事半功倍的作用。
此外，胡国强主任提醒，人生活在大自然的环境中，最好能适应环境，与自然的变化保持一致，即所谓“天人合一”。但在炎热的夏季，许多人由于怕热，过分贪凉，这样会导致本该升发于外的阳气郁于内，使自身调节功能变差，反而容易受寒而生病。因此胡主任建议，夏天不要长时间呆在空调房等冷环境内，应在避免中暑的前提下，适当让自己出出汗，使阳气升发，也让风寒湿等病邪随汗液排泄出去，起到保健防病的作用。
灸灸这几个穴位可保健
由于艾灸较容易操作，许多朋友喜欢在家自行艾灸。但胡主任提醒，艾灸操作虽然不复杂，但自己在家操作往往达不到灸量，即相应的热量达不到，治疗效果就会打折扣。因此，胡主任建议大家需要艾灸治疗时，最好还是到医院让专业医生帮助操作，医生会选取适当的穴位，有时还会根据病情配合其他中药制剂。若只是通过艾灸来保健养生，则可在家使用艾条、艾盒等自行操作，胡主任推荐可对足三里、关元、肾俞、神阙等穴位进行艾灸，可起到提高免疫力、预防疾病的作用。
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里归足阳明胃经，有增强抗病能力、调理脾胃、通经活络等作用。
关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元为任脉穴，灸之有培补元气的作用。
神阙：位于脐正中，属于任脉的穴位。灸之有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效。